Loading...

La manzana, una fruta básica para un desayuno saludable

Mundo desayunero • Junio 10, 2017 • Tiempo de lectura 2´

La primera comida del día es la mas importante y debe aportarnos los nutrientes suficientes para afrontar el día con energía, seguro que ya lo habéis oído antes y que no os estamos descubriendo nada nuevo.

Algo que seguramente también habréis oído es la importancia de la fruta en nuestra dieta, los expertos nutricionistas recomiendan  5 piezas al día, sin duda alguna una recomendación difícil de cumplir, pero no imposible.

Una de esas 5 piezas que debes comer para tener una dieta saludable es la manzana, si, esa fruta de la que ya poca gente se acuerda a pesar de la amplia variedad que existe en los supermercados y fruterías de nuestro país; Grandes, pequeñas, achatadas, amarillas, verdes, rojas, dulces, ácidas o de cuento, España es uno de los principales productores de manzanas a nivel mundial.

La manzana no pueda faltar en un desayuno saludable y completo, es una fruta nutritiva sin apenas grasas malas, nos aporta mucha fibra, hierro, calcio, vitamina A y C, favorece una buena digestión, y por si todo esto no fuera suficiente también ayuda a perder peso.

Así que ya sabéis, si queréis empezar el día con un desayuno saludable, la manzana es una fruta que no puede faltar en tu dieta.

Artículos relacionados
La manzana, una fruta básica para un desayuno saludable5 min read
5 (100%) 2 votes

6 Comments

  1. Latesha agosto 25, 2018 at 18:48 - Reply

    Un perfecto texto y muy aconsejable. Enhorabuena

    • DesayunaMeMadrid agosto 27, 2018 at 12:32 - Reply

      Muchas gracias por tu comentario.

  2. Rodger agosto 26, 2018 at 21:46 - Reply

    En esta ocasión te has superado, sin dudarlo excelente artículo!!!
    Enhorabuena

    • DesayunaMeMadrid agosto 27, 2018 at 12:33 - Reply

      Gracias!

  3. Un estupendo texto y bastante recomendable. Felicidades

  4. Brittney septiembre 18, 2018 at 05:16 - Reply

    Una vez mas te has superado, sin dudarlo genial artículo!!!
    Saludos

Leave A Comment